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京张高铁官厅水库特大桥进行第一孔钢梁顶推施工

2019-09-16 08:59 来源:新闻在线

  京张高铁官厅水库特大桥进行第一孔钢梁顶推施工

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  中国人民银行与泰国中央银行续签了规模在700亿元人民币/3700亿泰铢的中泰双边本币互换协议。

  宠物产业:VC观点:真格基金投资经理孙璐璐:相较于很多发达国家,中国的宠物市场仿佛刚刚发芽的小苗,蕴藏着无尽的发展潜力。

  沪指收盘小幅上涨%,站上3200点整数关口,收报点;创业板指走势强劲,收盘劲升%,收报点。针对目前存在的金融风险,土耳其KapitalFX高级经济分析师恩维尔·埃尔坎认为,当务之急是进行结构性改革,包括增加储蓄、减少外债、增强企业竞争力、促进出口,这样才能摆脱对外资的依赖。

  

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四类食物难吃却能延寿 你爱吃吗?

  • 2019-09-16 09:32
  • 来源: 新浪健康
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进口矿方面,整体小幅震荡,市场价格在临近末期时略有翘尾。

  一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗? 生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中,存在着令人意想不到的营养和健康元素。

  粗糙的食物

  有些人偏爱精细的香米和白面制品,不喜欢糙米和窝头,因为它们吃着“扎嗓子”。其实“扎嗓子”的正是宝贵的膳食纤维,它能刺激肠道蠕动,帮助排 便,并改变肠道微生物的种类及数目,降低致癌物生成。膳食纤维广泛存在于口感粗糙的食物当中,包括全谷类的米、麦及杂豆,如糙米、燕麦、红豆等。为预防便秘和肠癌,每日应保证摄入20—30克的膳食纤维。建议早餐放弃传统的白米粥,改喝杂粮粥,精细白米饭改为全麦馒头。

  发涩的食物

  单宁、植酸和草酸的存在会让食物发涩,这是因为它们会和口中的唾液蛋白结合并沉淀,使唾液失去润滑性,舌上皮组织收缩,产生涩味。但这些物质都具有很强的抗氧化性,对预防糖尿病和高血脂有益。比如橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮,它们都比果肉具有更强的抗氧化作用。建议苹果和葡萄最好带皮一起吃,吃核桃仁时不要把那层褐色的皮去掉。

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编辑:贾淼

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